肝工作（肝工作原理图解）

几点肝工作,几点肾工作,几点心脏工作,几点脾工作,几点肺工作

运作/排毒时段：16：00-18：00 肾脏保养法：在五点锻练身体，有益肾脏。

凌晨1～3时：这是肝最强的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一个良好的工作环境。肝最弱的时间是13～17时。所以建议把辛苦工作尽量堆在上午。肝怕劳累，虽然一天中任何时候都应该注意休息，但13～17时这段时间更重要。

肝脏的毒素排除，肝脏处于休整状态，禁饮酒。9点 精神活动能力高，对痛觉反应降低，心脏全力工作。10点 精力充沛，人体处于最佳状态，也是一天中工作最好的时间。安排谈判或会议思维更活跃，将持续到午饭时间。

凌晨1~3点是肝经“值班”，与人的肝气相应，此时绝不可饮酒，以免损伤肝气，且要安睡，以利于解。 3~5点是肺经“值班”，与人的肺气相应，血压高的人此时血压会有波动，要宁心调息。习惯晨练的人，可开窗或早起做深呼吸以强肺。

点-3点：肝工作，属牛，脾气不好肝火旺，是牛脾气。头疼应该把肝火降下来就不疼了。肝脏活跃腓毒，深度睡眠中才能养肝。3点-5点：肺工作，属虎，老虎一叫满山听得见，肺活量大。

晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。晚间11-凌晨1点，胆的排毒，需在熟睡中进行。凌晨1-3点，肝的排毒，亦同。凌晨3-5点，肺的排毒。

肝胆、肾在哪个时辰工作?

1、～17时。所以建议把辛苦工作尽量堆在上午。肝怕劳累，虽然一天中任何时候都应该注意休息，但13～17时这段时间更重要。如果必须工作，肝脏在体表开窍于眼睛，至少每隔一小时让眼睛休息5分钟。

2、点-19点：肾工作，属鸡，鸡吃石沙补钙强肾，晚饭黑豆粥补肾。

3、第七个时辰：午时（11：00——13：00）午时心经当令：午时一阴生，这个时辰人体的阴气开始生发，与子时阳气生发相对。

肝脏主要的工作是什么啊?

1、肝脏的主要功能有：(1)分泌胆汁：胆汁可促进脂肪在小肠内的消化和吸收。(2)参与物质代谢：食物在消化、吸收后，糖、蛋白质、脂肪等各种营养物质的代谢，都需要肝脏参与。

2、肝主藏血 肝主藏血。“人卧则血归于肝”，就是人只要一躺下，肝主藏血的功能就能够发挥。肝在人体当中的重要功能是一个过滤和藏血的过程。

3、解毒功能 肝脏通过他特定的酶分解从我们口中进入到肠道被吸收后的有毒物质，分解我们身体自身产生的毒物与废物，最终以无害的形式分泌到胆汁或者血液最终排除体外。

4、分解功能。肝脏是人体的主要解毒器官，它可保护机体免受损害。一些代谢废物或肠道细菌的腐烂产物以及体内服用的药物都由肝脏处理。有毒物质变成无毒、毒性较小或易溶解的物质并排出体外。这个过程叫做排毒。滤过功能。

5、有人把肝脏比作体内的化工厂，是有一定道理的，肝内进行的生物化学反应达500 种以上，其主要生理功能是：（1）分泌胆汁：肝细胞不断地生成胆汁酸和分泌胆汁。胆汁在消化过程中可促进脂肪在小肠内的消化和吸收。

6、肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等。肝脏也制造消化系统中之胆汁。

肝脏是晚上几点开始工作

1、夜里1-3点：足厥阴肝经最旺。肝藏血，肝血推陈出新，必须休息，保障肝脏的正常功能。人的思维和行动要靠肝血的支持，废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。

2、丑时（ 1点至3点 ）肝经旺，肝血推陈出新，此时段人体血液精华全力支援胆腑，以利胆囊贮存胆汁来随时帮助人体消化之用。

3、肝脏 最强的时季：春 运作/排毒时段：00：00-02：00(晚行类器官)肝脏保养法：在23：00睡觉是对肝最好的，最晚也不能超过一点，以免影响肝的排毒功能。保持一个乐观、活泼、博爱的心态，不要压抑情绪。

肝脏每天几点开始工作,补血的

1、寅时是指凌晨3点到5点，肺经当令。这个时间是人从静变为动的开始，是转化的过程，这就需要有一个深度的睡眠。人睡得最死的时候应该是3点到5点，这个时候恰恰是人体气血由静转动的过程，它是通过深度睡眠来完成的。

2、凌晨一点到三点，是身体开始调理肝脏的时间，此时肝功能十分旺盛，它正在积极地排出废旧血液，产生新鲜血液。此时，我们一定要注意休息，给肝创造一个良好的工作环境，而熬夜伤害最大的器官也是肝脏。

3、依照中医学经络循行基础理论每晚11时许零晨2时，这时肝胆经血气最火，是护肝血的最佳时间，也是肝部逐渐身体排毒的时长。

4、凌晨1点到3点《丑时》血气流注于肝，称为「足厥阴肝经」，是肝脏修复的时间， 这一时段是睡眠的黄金时间，如果熬夜的话，也要避开这段时间。

5、在23：00睡觉是对肝最好的，最晚也不能超过一点，以免影响肝的排毒功能。保持一个乐观、活泼、博爱的心态，不要压抑情绪。多吃绿色的东西，从中医角度来说，肝脏属木，多吃绿色有益肝脏。

6、每天要安排有一份营养的早餐，不仅能保护肝脏的健康，同时为身体提供能量。吃完饭后 吃完饭后30分钟之内保持静坐状态，能达到养肝和护肝的功效，防止病情的恶化。