反黄金规则（反黄金规则背后的不合理信念）

黄金规则的具体内容

1、而是黄金的基金，这些黄金基金主要是跟踪交易所黄金指数，基金买入和卖出的时候，都是按照实际执行时候的那个价格去成交的，不是按照黄金价格波动的那一瞬间价格成交的，所以我们在买卖黄金基金的时候，会出现价格不对等的时候，这些都是正常的现象。以上就是全部内容了，希望对你有所帮助。

2、交易保证金：15%、15-18%；交易单位：1千克/手、1千克/手；报价单位：元/克、元/千克；最小变动价：0.01元/克、1元/公斤；黄金td做空： 延期开空仓 延期平空仓；TD做多： 延期开多仓 延期平多仓；交割：成色为995%的金条；涨跌停板：上一交易日结算价的±7%。

3、个人实盘贵金属买卖交易，只允许以美元或人民币进行交易。首次开立贵金属账户，须先做买入贵金属交易。在中行网点叙作个人实盘账户贵金属买卖，须持本人有效身份证件原件、存有认购资金的存折或借记卡，暂不支持定期一本通账户和现金类交易。如需进一步了解，请您致电中国银行客服热线95566查询。

4、纸黄金交易要注意哪些问题？1）纸黄金与股市类似，盈亏自负，没有强制平仓。纸黄金没有利息和红利，只能通过低吸高抛，赚取买卖差价获利。2）有人赚钱就一定是有人亏了，不存在市场总资本增值和升值的可能，维护即得利益才是最佳交易方式。

合理情绪疗法

合理情绪疗法也称“理性情绪疗法”，是帮助求助者解决因不合理信念产生的情绪困扰的一种心理治疗方法，属于认知行为疗法。

合理情绪疗法中abc分别代表：A代表诱发事件，B代表信念，C代表行为结果。A代表诱发事件（Activating Event）：A指的是外部事件或发因素，它是发个体情绪和反应的初始发点。这可以是一个具体的事件情境或经历。B代表信念（Belief）：B指的是个体对于A事件的解释、评价和信念系统。

美国心理学家埃利斯。合理情绪疗法是20世纪50年代由艾利斯在美国创立，它是认知疗法的一种，因此采用了行为治疗的一些方法，故又被称之为认知行为疗法。合理情绪疗法的基本理论主要是ABC理论，这一理论又是建立在艾利斯对人的基本看法之上的。

关于合理情绪疗法的主要观点如下：情绪的ABC理论 ABC理论是合理情绪疗法的核心，这一理论认为引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事情，而是人们对事件的态度、看法、评价等认知内容，因此要改变情绪困扰并不是致力于改变外部事件，而应该改变认知，通过改变认知，进而改变情绪。

合理情绪疗法(Rational Emotive Therapy，REBT)是一种以人为本、认知为核心的心理治疗方法，旨在通过改变人们的不良情绪和信念，帮助他们实现个人成长和发展。REBT以理性和客观的态度处理情绪问题，帮助患者建立自我意识和高效沟通技巧，减轻和消除不良情绪，让人们更快乐，更自信地生活。