疫情听书（疫情广播音频mp3）

当你厌倦一项工作和生活时,你有没有更好的选择,我会这么做

重新审视工作价值。首先我会重新审视现有工作的价值所在，看看是否真的那么令人厌倦。如果工作本身没有问题，厌倦感可能来自其他方面，需要进一步分析与认知工作的意义，这可以减轻厌倦感。 改善工作状态。

我会选择辞职，重新去寻找一份能保证生活质量的工作。当走进社会之后，每个人都在不停的工作当中，而所有的工作都是为了更好的生活。

首先，从里程碑的角度，做好适当的抽离。任何一件事或一项工作，都是由每个阶段组成。在每一个阶段即将交付或者交付完成之后。可以做适当的抽离。

你可以白天做好工作，晚上去发展自己的兴趣爱好，当有一天，你兴趣爱好赚到的钱，超过自己的本职工作时，你就可以自由决定，是否辞职。

请几天假出去放松一下自己。\x0d\x0a认真思考一下这份工作对你的重要性。\x0d\x0a如果不重要，辞掉，追求自己想要的生活。\x0d\x0a如果重要，努力工作，充实自己，给自己逃离这份工作做好准备。

调整心态。既然你能感觉到最自己的工作不满意，那么说明你是一个对自己有要求的人，不想浑浑噩噩的混日子，喵姐觉得首先就要改变自己的心态，勇敢的跳出舒适区。

疫情窝家的你焦虑了吗?为什么?

1、紧张焦虑情绪。如感到心神不安、坐卧不宁，有失控感，容易发脾气，不能控制地关注各种相关信息。总担心“肺炎”会降临到自己和家人的身上。尤其是我们的许多官兵家人在远方，会特别担心，对疫情控制需要多久没有确定感。

2、长时间处于疫情管控之下，可能会让人产生抑郁情绪。疫情开始后，我们就不能像之前那样到处游玩，疫情严重的地区，都只能待在家里，时间长了会精神不振，对生活也会变得没有激情，从而产生抑郁情绪。

3、根据统计，在疫情期间会出现更多的焦虑、抑郁和心理压力问题。

听樊登讲书能代替读书吗?

1、因此听樊登讲书能代替读书吗？因自身情况而定。但相信你总会找出最好的读书方式。不论是听书还是阅读，都是被动学习，学习效果都不太理想。

2、看自己的需求 樊登读书软件为用户提供书籍精华解读、精品课程 、学习社群 等知识服务 。

3、读懂了书，只是大概了解了别人的观点，但并不深刻，过一段时间就忘得干干净净。但如果你把自己读过的书再讲给别人，那情况就完全不一样了，它好像就变成了你自己的东西，刻在你的脑子里。

4、可以这么理解，樊登读书是一种阅读习惯的补充，但不能替代阅读本身。就看自己的选择，不喜欢读书的，怎么做还是不喜欢。喜欢阅读的，就不要抹杀了自己阅读和思考的过程，最好要有自己的学习思维导图和方式。

5、人们加入樊登读书会，最喜欢的是听书。听作为一种学习方式由来已久，在以前视频不发达的时候，收音机还曾一度是三大件之一，讲评书的刘兰芳、单田芳等几乎是家喻户晓。现在视听技术的发展，推动音频再次走进人们的日常生活。

6、我认为可以两者结合，没必要取舍。如你所说，樊登读书更注重把一本书提炼出来，樊登老师也是依照原书的内容进行讲解。所以当你时间不是很充裕，却有看书的需求时，樊登读书很有帮助。

有哪些值得听的有声书值得推荐?

推荐的有声书：《三体》、《平凡的世界》、《非暴力沟通》和《人类简史》。首先，《三体》是刘慈欣创作的科幻小说，讲述了地球人类文明和三体文明的信息交流、生死搏杀及两个文明在宇宙中的兴衰历程。

终究是有所爱，才能有所坚持，将所爱落在了字里行间，也算一年光阴没有虚度。2022，再也不见。【战争时期日本精神史 1931-1945】 鹤见俊辅（日）梁文道推荐的这本书，果然非同凡响。

第一部：《双宇》，科幻有声小说 脑洞太大了，虽然它像个大杂烩，虽然里面很多科学理论我并不认同，但依旧不能掩盖它的锋芒。如果说它有缺点，就是这本书埋得太深了，以至于不到最后，你根本不知道作者在写什么。

《簪中录》：作者侧侧轻寒，平台：喜马拉雅 小说故事写的很好，故事吸引人又不觉得夸张，笔触流畅自然，人物性格鲜明。主播们声音好听，演播也好，情绪表达和人物刻画都超级生动形象。喜欢听有声书的话建议去听听。

居家隔离期间,有哪些解闷的好办法?

1、自我调节：首先要接纳你的情绪。要告诉自己，由于疾病的发生，生活节奏和秩序都被改变了，这是正常的，然后从正常规律的作息开始，逐步恢复秩序。

2、转移注意力，不要一直想着什么时候能解封，可以利用这个时间做一些喜欢的事。

3、我们可以在居家隔离期间规划自己的未来，同时也可以进一步梳理自己的工作与生活。

4、你可以好好陪孩子在家里玩耍，可以陪孩子学习，也能够陪父母吃饭聊天，自己也有足够的时间休息，咱们就把居家隔离当成一次休假，好好放松，等隔离过去再去想努力工作的事情，这样心里自然也就没有那么焦虑了，情绪也能得到释放。