疫情保证生活（疫情生活保障措施）

防疫时期当前该如何保障老年人生活需要?

1、“如果老人没有打过疫苗，应该降低他们的活动度，出来的时候一定要戴口罩。而去见老年人的时候，也要戴好口罩再去。最终希望老年人能够注射疫苗，有更好的药物能够去保护他们。

2、进一步保障疫情期间老年人生活需要。三是为老人发放联系卡。社区为老人发放联系卡，卡上注明社区联系人和网格员、网购员的联系方式，当老人遇到购物等事项时，可以打电话和社区联系，社区负责帮助老人订菜买粮、送菜、送粮上门。

3、最好进行居家隔离，不要到处乱跑，能不感染就尽量不去感染。

4、还有就是老人要多出去锻炼身体，提高自身免疫力。

5、在疫情的形势之下，不管出现什么问题，只要群众有需求就应该去解决，我们一定要注重对于老年人生活的保障，为老年人提供充足的蔬菜以及粮食去满足他们日常生活的需求。

疫情期间应该如何保持健康的生活习惯呢?

，坚持锻炼身体。在疫情下锻炼好身体，拥有一个强健的体魄，可以帮助我们有效的缓解疫情带来的伤痛。一个强健的体魄，可以为我们带来不错的免疫力，来抵抗病毒。

习惯一：外出戴口罩疫情期间，人人自危，大街小巷，超市社区，几乎已看不见不戴口罩的人。口罩可以很有效的隔离空气当中的一些微粒悬浮物，病毒或者细菌。即使没有了疫情，这个习惯应该继续保持，让病毒细菌远离自己。

尽量避免查看与疫情相关的信息，避免睡前因紧张、恐惧等不良情绪引起失眠。生活节奏 保持正常的生活规律，即使宅居在家，也要保持良好的生活节奏和习惯，有利于增强抵抗力。

疫情期间，很多人不知道如何保养自己的身体，今天就跟大家具体讲讲应该如何养护， 按照以下7点来做。

面对疫情，我们应该怎么样才能保养好身体，可以这样做，让我们身体更好，增强身体免疫力。规律作息 卧室的环境应当安静、舒适，光线及温度适宜，尽量不把手机、闹钟放在床头，避免反复看、影响入睡。

如果疫情被隔离在家,如何确保基本生活

1、首先应保持锻炼身体，可以原地跑步、做操、跳舞、瑜伽，还可跟着本草纲目过把瘾。其次应保持良好的作息，不要熬夜、晚起，规律作息是保证健康的前提。最后，强烈推荐园艺。即可调整心情，防治抑郁症；也可锻炼体力，充实生活。

2、适当运动 适当的锻炼可以帮助提高身体机能。可以在家里锻炼的活动，比如跳绳、高抬腿、开合跳、波比跳等燃脂训练也可以适当进行，但时间不宜太长。改善心理状态，增强免疫力。

3、第三，生活用品。这个就包括很多了，洗发水沐浴露，洗洁精，洗衣粉，纸，护肤品，姨妈巾，如果有心灵手巧的，还可以准备个理发的推子。第四，食品类。

4、运动：居家大多都压抑，运动有助于缓解情绪压力。可以量力做一些有挑战的运动，刺激身体的觉知。

5、生活的安排疫情解封后，你准备做什么？这是每一个人都想知道的问题。

6、勤通风。居家隔离要注意的问题之一就是勤通风。居家隔离错误的做法就是门窗紧闭，不通风透气。